Remplacer sa brosse à dents : le guide complet | Kyoui

Pourquoi est-il important de changer sa brosse à dents?

Changer régulièrement votre brosse à dents ou la tête de votre brosse à dents électrique est essentiel pour préserver une bonne santé bucco-dentaire.

Au fil du temps, des bactéries provenant de votre bouche, mais aussi de votre salle de bain, peuvent s'accumuler sur votre brosse à dents. Cette accumulation peut favoriser la prolifération de germes, nuire à votre hygiène buccale et augmenter le risque d'infections.

De plus, une brosse à dents dont les poils sont usés ou écartés nettoie moins efficacement la plaque dentaire. Elle peut également irriter ou endommager les gencives.

Pourquoi remplacer votre brosse à dents même si elle semble propre?

À première vue, votre brosse à dents peut paraître parfaitement propre. Pourtant, si vous pouviez l'observer au microscope, vous seriez probablement surpris !

À chaque brossage, les poils sont exposés aux ingrédients présents dans votre dentifrice ainsi qu'aux frottements répétés contre vos dents. Cette usure progressive fragilise les poils, qui perdent leur efficacité pour éliminer la plaque dentaire. Par ailleurs, des bactéries peuvent s'y accumuler malgré un rinçage quotidien.

À quelle fréquence faut-il changer sa brosse à dents?

Si vous vous brossez les dents deux fois par jour pendant environ deux minutes, les professionnels de la santé bucco-dentaire recommandent de remplacer votre brosse à dents tous les 3 mois.

L'American Dental Association (ADA) recommande également de changer votre brosse à dents ou votre tête de brosse électrique tous les 3 à 4 mois, ou plus tôt si les poils sont usés ou déformés.

D'autres raisons de remplacer votre brosse à dents

Après une maladie

Si vous avez été malade (rhume, grippe, infection, etc.), il est recommandé de remplacer votre brosse à dents ou votre tête de brosse électrique afin d'éviter la propagation des bactéries ou une éventuelle réinfection.

Si elle est stockée près des toilettes

Même si cela est peu agréable à imaginer, une brosse à dents rangée à proximité des toilettes peut être exposée à des particules en suspension dans l'air lors de la chasse d'eau. Il est donc conseillé de la conserver aussi loin que possible des toilettes.

Comment bien entretenir votre brosse à dents?

Quelques gestes simples permettent de prolonger son efficacité :

• Si vous partagez votre salle de bain, veillez à ce que votre brosse à dents ne touche pas celles des autres personnes.
• Après chaque utilisation, rincez soigneusement votre brosse à dents à l'eau du robinet.
• Rangez-la en position verticale afin qu'elle puisse sécher naturellement à l'air libre.
• Il n'est pas nécessaire de la conserver dans un étui fermé à la maison, car l'humidité favorise le développement des bactéries et des moisissures.

En revanche, lorsque vous voyagez, utilisez un protège-tête pour protéger votre brosse à dents et limiter la contamination par les germes.

Vous pouvez également désinfecter occasionnellement votre brosse à dents en la laissant tremper toute une nuit dans un petit verre d'eau oxygénée (peroxyde d'hydrogène). Contrairement à certains bains de bouche antibactériens, l'eau oxygénée n'abîme généralement pas les poils lorsqu'elle est utilisée de cette manière. Pensez simplement à bien rincer votre brosse le lendemain matin avant utilisation.

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